Få tillgång till utmaningen för endast 27,99 €
Anmäl dig före den 6 januari
Anmäl dig före den 6 januari
.png){kind=spacer}
Hanna har en liten överraskning till dig
.svg)
.svg)
.svg)
rekommenderar oss
känner sig starkare
ser synliga resultat
Strong Into Summer-utmaningen handlar inte om perfektion - den handlar om engagemang. Det handlar om att ställa upp för sig själv, även när distraktioner gör det frestande att sluta. Vi vet att motivationen brukar sjunka den här tiden på året, men inte den här gången, och inte med oss. Under de kommande 30 dagarna ska vi hålla farten uppe och till och med anstränga oss lite hårdare.
Vår 4-veckorsutmaning innehåller tre av våra mest populära gymguider, så att du kan välja den som passar dig bäst; Lean30, Hourglass 30 och Full Body30. De kommer att ge struktur, hålla dig ansvarig och - om du dyker upp - ge fantastiska resultat.
Fyra veckor går fort. Så varför skulle du inte gå med? Du kommer att känna dig starkare, mer självsäker och redo att ta dig an allt som kommer i din väg - oavsett om det är dina sommarplaner eller livet självt.
Är du redo? Låt oss avsluta den här säsongen starkare än någonsin.
Registrera dig bara på vår webbplats, ladda ner OWNU och registrera dig för utmaningen i appen. Välj sedan en av de tre guiderna som bäst stämmer överens med dina mål.din utmaning, ditt sätt.
Registrera dig bara på vår webbplats, ladda ner OWNU och registrera dig för utmaningen i appen. Välj sedan en av de tre guiderna som bäst stämmer överens med dina mål.din utmaning, ditt sätt.
Bygg styrka och bli smalare med denna 5-dagar-i-veckan-guide, som innehåller strukturerade lyft och målinriktad konditionsträning i varje träningspass.
En guide som är utformad för att bli stark och skulptera en timglasform på bara 45 minuters sessioner - perfekt för en upptagen livsstil!
En styrketräningsguide för hela kroppen med en dag på och en dag av. Plus valfri cardio för extra förbränning!
.jpg)
Har alltid velat ta tag i gymmet men aldrig hittat en app eller PT online som OWNU. Det bästa är att man kan ta det i sin egen takt och planera lite själv hur veckan ska se ut, men ändå få bra guidning genom passen. Värt varenda liten krona.
Lundiin
Genom OWNU har jag äntligen kunnat få ett lugn kring min träning. Tidigare har jag haft en vilja att kunna träna i gymmet men bara känt stress och oro för att göra fel. Med denna app har jag fått kunskap så jag gör rätt, och fått bättre självförtroende att våga testa nya saker.
ProudXo
Jag laddade ner appen i december och jag ser redan resultat. Appen är verkligen fantastisk!
Juliet Tejada
30% off
25% off
20% off
Gå med idag och få full tillgång, inklusive registrering för Strong Into Summer Challenge!
Välj din apprenumeration ovan och slutför ditt köp
Ladda ner appen och logga in
Om du inte har angett ditt lösenord klickar du bara på Glömt lösenord
Registrera dig för utmaningen med start den 7 april!
Under de senaste 30 dagarna har jag påbörjat en otrolig träningsresa som har förändrat mitt liv på så många sätt. Den här upplevelsen har inte bara stärkt min kropp utan också mitt sinne, och jag känner mig mer handlingskraftig än någonsin tidigare. Tack, tack, tack OWNU-teamet. Jag behövde den här, för MIG!
Viktoria Hultman
Jag har gjort två utmaningar i år! Under den första utmaningen gick jag ner 2 kg och nu har jag gått ner ytterligare 1 kg. Jag är mycket nöjd med mina resultat, för under det här året har jag kunnat bygga upp en mer konsekvent träningsrutin och en hälsosammare livsstil i vardagen.
På så sätt är jag övertygad om att jag långsamt kommer att komma närmare mina långsiktiga mål. Tack igen för en fantastisk utmaning ... Jag kände mig inspirerad av den och ser fram emot att göra om den snart igen!
Sahramitarot
Nu när utmaningen är avklarad har jag känt mig mycket gladare och lättare. Jag är stolt över mig själv för att jag slutförde programmet! Jag vet att man bara kan åstadkomma en liten förändring på utsidan på 30 dagar, men det som händer under ytan är mycket mer.
Jag var också mer medveten om vad jag åt, även om jag inte räknade kalorier eller verkligen begränsade min kost, och det bidrog till att minska känslan av svullnad överallt. På gymmet kunde jag lägga på några vikter under veckorna och jag försökte pressa mig själv till att göra det.
Sedig
Jag gillade verkligen den här utmaningen, den gjorde mig bekväm och självsäker på gymmet och resulterade samtidigt i att jag kände mig stark! Min största prestation och milstolpe är att jag klarade 200 kg i benpress! Jag började blygt med 120 kg och arbetade mig enkelt upp! 200 kg var en mental häck, och det känns så bra att ha klarat av den.
Och det känns ännu bättre att veta att jag kan göra mer än 200 kg nästa gång! Att känna mig stark och energisk har alltid varit mitt mål när jag tränar, och jag är stolt över att kunna säga att jag nådde mitt mål.
Isabell Stenberg
Anpassa din utmaningsupplevelse med hjälp av Hanna. Hon kommer att ställa dig en rad frågor om dina mål och träningspreferenser och rekommendera antingen Lean30, Hourglass30 eller Full Body30. Du kommer att kunna välja din guide när du registrerar dig för utmaningen i appen.
Våra guider för 30-dagarsutmaningar är korta men effektiva. De är utformade för att hjälpa dig att bygga upp och upprätthålla en rutin innan sommarens distraktioner slår till. Om du dyker upp konsekvent kommer dessa guider att ge fantastiska resultat.
Ja, absolut! Vi kommer att välja ut 10 vinnare som var och en får ett års fri tillgång till OWNU.
Utmaningen startar måndagen den 7 april och registreringen är öppen till och med den 11 april. Vi kommer att vara engagerade i fyra veckor och avsluta söndagen den 4 maj.
.svg)
.svg)
.png)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
%20(1).jpg)